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シックスパックは毎日の腹筋運動で作られるって本当?45歳男性の告白

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男性にとって永遠の憧れであるシックスパック!

いつか手に入れたいと思っていのたで、一念発起して毎日腹筋運動に励みました。

でも、毎日の腹筋だけでシックスパックが作られるって、本当なのかって思いますよね?

私はデブ、禿げのおっちゃん路線まっしぐらだった45歳の男性ですが、腹筋(シットアップ)運動を朝晩で100回とV字腹筋を朝20回程度試したら、1年前から今日迄で、腹筋がシックスパックになりました。
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